Нут - это зернобобовая культура, которая широко используется в кулинарии. Он богат белком и содержит множество полезных для здоровья веществ. Нут можно прорастить, чтобы получить еще больше пользы. Процесс проращивания нута довольно прост. Нужно замочить нут в воде на 8-10 часов, затем промыть его и поместить во влажную ткань или марлю.
Польза проростков нута для здоровья
Проростки нута полезны для здоровья, так как являются источником белка, витаминов, минералов и антиоксидантов. Они также могут улучшить пищеварение и поддерживать здоровье сердца.
Применение проростков нута в кулинарии
Проростки нута широко используются в кулинарии, их можно добавлять в салаты, супы, смузи и другие блюда. Они также хорошо сочетаются с овощами и мясом.
Где купить проростки нута
Проростки нута можно купить в магазинах здорового питания, Мой-Хлеб, на фермерских рынках или заказать онлайн.
Написать комментарий