Пшеничные отруби
Отруби – это продукт, который можно получить в результате перемалывания муки, он представляет собой измельченные оболочки зерен. В таких частичках содержится свыше 90 % полезных веществ.
Состав
Состав пшеничных отрубей отличается содержанием целого ряда полезных веществ. В этот список вошли микроэлементы (P(фосфор), Zn(цинк), S(сера), Cu(медь), Mn(магний) Ca (кальций), Mg(марганец) и йод. Богат продукт растительной клетчаткой, столь полезной для человеческого организма, а в особенности для пищеварительной системы. В отрубях также можно найти в достаточном количестве витамины B-группы, токоферол, ретинол. Содержит продукт и полезные Омега-3, а также Омега-6.
Чем полезен продукт?
Чем же полезны пшеничные отруби? Их благотворное влияние на здоровье человека заключается в следующем:
1. Профилактика онкологии;
2. Укрепление иммунитета;
3. Благоприятно сказывается на зрении;
4. Очищает от шлаков, токсинов, продуктов распада;
5. Здоровый внешний вид: волосы, ногти, кожа;
6. Улучшают обменные процессы в организме;
7. Благотворно сказываются на нервной системе;
8. Помогают поддержанию стабильного веса, защищают от переедания;
9. Налаживают работу пищеварительной системы, помогают при дисбактериозе;
10. Хорошо влияют на сердечную мышцу и сосуды, понижают сахар в крови;
Полезные свойства продукт проявляет для мышечной ткани и восстановления энергетического баланса.
Особенно полезно употребление отрубей при следующих заболеваниях:
̶ Атеросклероз;
̶ Сахарный диабет;
̶ Ожирение;
̶ Проблемы с желчным пузырем;
̶ Зашлакованность организма;
̶ Ослабленный иммунитет;
̶ Заболевания желудочно-кишечного тракта, особенно эффективны при запорах;
̶ Дисфункция печени;
̶ Гипертония.