Категории

Фрукты, овощи, ягоды

Овощи и фрукты принято делить на несколько цветовых групп, благодаря содержанию разного количества питательных элементов, сказывающих на их цвете:

  • Зелёная группа имеет большое содержание кальция, различных витаминов, а также лютеин и индол, способствующие улучшению зрения, укрепляющие кости и зубы, а также они уменьшают вероятность раковых заболеваний.  
  • красная и бордовая группа отличается большим содержанием растительных соединений (ликопин и антоцианин), которые улучшают работу сердечно-сосудистой деятельности, мочевыводящих путей, снижают вероятность возникновения рака груди и простаты, а также благотворно влияют на память.
  • желтая и оранжевая группы примечательны наличие большого содержания витамина А и С, а также каротеноидов, феноликов и биофлавоноидов. Они отлично нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, понижают вероятность раковых заболеваний и положительно влияют на зрение.
  • фиолетовая группа обогащена антоцианином и феноликом, благодаря чему овощи и фрукты этой группы влияют на улучшение работы мочевыводящих путей, а также благотворно влияют на мозговую деятельность, снижают утомляемость и уровень стресс, а также препятствуют риску возникновения раковых заболеваний.
  • бело-коричневая группа содержит большое количество растительных соединений  аллицина, а также селений, которые помогают поддержанию нормально работы сердца, снижают уровень холестерина в крови и улучшают иммунную систему.
В этой категории нет товаров.
Мы в соцсетях: Facebook В Контакте Google+
Создание и продвижение в интернете!
Мой Хлеб © 2017